liljekonvaljen

Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Liljekonvaljen - 26 januari 2012 14:09


Då var det återigen dags för den sedvanliga vägningsdagen. Och det var väl ingen jätteglädje över ett resultat på endast -0,2 kg men kanske desto mer att jag börjar närma mig att vara under 74 strecket eftersom vikten landade på 74,3 kg. Snart snart snart. Jag börjar även fundera på nästa delmål. Kan det var rimlig med ytterliga -5 kg på 2 månader. Det borde det väl vara, även om det går saktare på slutet. Fast jag klarade det iofs precis denna gången. Men å andra sidan är det inte hela världen om jag inte når målet, då är det ju bara att lägga fram det ytterligare en månad, det är ju slutresultatet som är det viktiga. Så alltså, vågen ska stå på 70kg den 22 mars.


Tränade lite igår men shit vad jag hade ont i kroppen efter helgens genomkörare med personlig tränare. Träningsvärk verkligen överallt, men väl värt, på alla sätt och vis.


Också har jag en sjuk son här hemma så sen igår kväll har det inte varit mycket sömn men han ser ut att må lite bättre nu tack och lov, hoppas bara det håller i sig.



VIKTINFO:
Startvikt: 107,3 kg
Operationsvikt: 92,5 kg
Dagens vikt: 74,3 kg
Totalt Resultat: -33,0 kg
Dagens Resultat: -0,2kg



  





 


ANNONS
Av Liljekonvaljen - 5 januari 2012 10:58


Åter dags för den där vägdagen och tro det eller ej men ytterligare -1 kg avklarat, trots nyårshelg. Känns kanonskönt. Vikten landade alltså på 75,8 kg så snart har jag nått mitt delmål på 75 kg och det har gått fortare än jag ens vågats hoppa på. Träningen går kanonbra. Jag har kört zumba två gånger nu, blir tredje idag och har lagt upp ett träningsschema. Badminton tänker jag fortsätta köra en gång i veckan och nu sist spelade vi med en kille som spelat badminton i korpen där han varit riktigt duktig och jag satte en del poäng på honom och efter fick jag faktiskt beröm vilket denna killen inte ofta ger vilket såklart kändes riktigt bra.

Köpte en ny klänning häromdagen, tror inte jag köpt så dyr klänning förrut förutom min brudklänning. Men den sitter som gjuten på kroppen och framhäver alla mina former på rätt sätt. Jag är fullkomligt kär i klännigen och har köpt den till kryssningen jag ska på i februari. Ska bli så kul och jag kommer känna mig så fin, stövletter till det och nya smycken jag köpt samt min nya bolera, som  jag för den delen köpte i storlek S. Skulle tagit en M men dom var slut så det blev en S efter som jag ska gå ner 10 kg till så får jag krympa i den, fast den satt ändå ganska bra om jag ska vara ärlig, känns nog mest konstog att jag tar storlek S, men så är jag mindre om över än om undekroppen. Men det lär nog jämna ut sig. Hur det än är går både vikt och storlekar på rätt håll och jag mår bra.

VIKTINFO:
Startvikt: 107,3 kg
Operationsvikt: 92,5 kg
Dagens vikt: 75,8 kg
Totalt Resultat: -31,5 kg
Dagens Resultat: -1,0 kg


  




 

ANNONS
Av Liljekonvaljen - 30 december 2011 13:12


När jag tänker
tillbaka på det gångna året är det både med ledsamhet och glädje.


Ledsamhet över hur barnens pappa gång på gång provocerat fram tårar hos mig, över hur min födelsedag återigen blev en kaosartad dag. Nästa år ska jag resa bort. Ledsamhet över när läkarna efter flera års undersökningar gav mig beskedet att dom inte vet vad som är fel på min matsmältning och att jag resten av livet skulle behöva kämpa inte bara dubbelt så mycket utan tre till fyra gångar hårade för att gå ner i vikt än om jag hade haft en fungerande matsmältning. Ledsamhet över att enda utvägen var att bli opererad. Ledsamhet över hur mycket falska och elaka människor det finns.


Gläjde över hur jag vågade ta beslutet att förändra mitt liv, att inte sluta kämpa för rätten till min normala kropp. Glädje över 30 minus kilon. Glädje över att folk bekräftar min viktminskning och vågar kommentera det. Glädje över min familj som älskar mig för den jag är. Glädje över mina barn som alltid ger mig kraften att orka lite till, det finns inte ord för hur mycket jag älskar dom. Glädje  över att komma igång med träning. Glädje över alla nya fina människor jag mött, som fått mig att må så otroligt bra, som lyssnar och säger dom rätta sakerna jag behöver höra. Det finns några speciella och dom vet vilka dom är.. ♥.


Summan är att mitt liv fyllts med mer glädje än ledsamhet och att det är dom glädjefyllda delarna jag tänker ta med mig in i det nya året. Det tråkiga tillhör det förgångna medans roligheter tillhör framtiden. Det bestämmer jag här och nu.


                                                  

                                                  
    Gott Slut & Gott Nytt År !!





 

Av Liljekonvaljen - 27 december 2011 21:34


Idag blev det återigen badminton trots att jag hade så mycket träningsvärk efter förra passet. Resonerar att det kommer bli bättre och bättre så bara att bita ihop och köra och nästa tisdag är redan inbokad. Sen tänkte jag införa lite Zumba här hemma. Kommer säkert också ge mig träningsvärk men det är väl det är skönt att känna att det gör nytta.

Julen har jag klarat bra matmässigt. Jag mådde lite dåligt på julafton men förutom det har jag mått utmärkt. Dessutom lyckats få i mig 3 chokladbitar, en för varje juldag, sen var jag nöjd och jag tror och hoppas vikten antingen håller i sig men helst fortsätter stadigt neråt trots allt. Två dagar till vägdag, så det återstår att se. Alla minus är bra minus.



 

Av Liljekonvaljen - 20 december 2011 10:45


Blev tillfrågad av brorsönerna på 20, 23 och 26 om jag ville spela badminton med dom, klart ville jag det. I god tid på dagen provade jag mina träningskläder och mina barn bara skrattade åt mig. Ett par hängslor skulle behövas till byxorna, så hade dom kanska stannat uppe och en röd näsa och peruk på det så hade jag platsat som clown. Rotade i min "för små kläder" väska och vips, där fanns ju ett par träningsbyxor som passa. Sportbh och tröja fick jag dock dra iväg och köpa och jag har gått ner otroligt mkt om just överkroppen för Sport-bh:n tog jag i storlek S, liiite tight men ska ju gå ner mer så det blev perfekt. Jag hade ett förstort linne så tänkte att en kort topp blir väl bra och var hittade jag den om inte stl 170 på barnavdelningen. Är det klokt ?!?!


Iväg till badmintonen for vi i alla fall och efter lite uppvärmning kom vi igång och jag var lika knäpp som jag misstänkte att jag skulle vara för naturligtvis sprang på på alla bollar. Men det är så jag funkar, jag har en vinnarskalle och ger inte upp i första taget. Fick dock tvinga mig att ta två pauser för jag vet att det kommer kosta under morgondagen och vill gärna kunna ta mig ur sängen.


Under pauserna kollade jag på andra som spelade på dom övriga 12 banorna och märkte att två killar kollade åt mitt håll, tänkte att deras tjejer säkert satt  i cafeterian som var precis bakom mig, men när jag en stund senare kollade åt det hållet, var cafeterian tom, och dom fortsatte kolla åt mitt håll. Var det verkligen mig dom spanade in ?!?! Eller roade dom sig över att mina syskonbarn rastade sin faster ?!?! Ja, jag gick ju inte fram och frågade direkt, så gåtan får vara olöst.




 



Av Liljekonvaljen - 1 januari 2011 14:15


 
Datum  Badminton    Zumba    Pushups    Situps    Bäcken   Rygglyft    Benlyft   Övrigt   
120125 20 min15x250x230x420x215x4 
120122       Pers. Tränare
120121       Pers. Tränare
120120       Pers. Tränare
120115 40 min15x250x230x420x215x4 
120113 40 min12x250x230x320x215x4 
120111 20 min10x250x230x315x215x4 
1201091 timme       
120107 25 min10x250x225x315x215x4 
120105 20 min10x250x225x310x215x4 
1201031 timme       
120101  20 min10x2 25x4 25x210x212x4 
111230  20 min 10x1  25x2  25x1 10x1 12x2  
111227 1 timme       
1112201 timme       
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         


 

Presentation

Träning

Viktiga Datum

1/2 - 12 - Nagelbygga
2/2 - Till Stockholm
3/2 - Fotografering
4/2 - Kryssning
6/2 - Hem från Stockholm
11/2 - Hässleholm Jo-Anna
18/2 - 40 års Fest
25/2 - 74 års Fest

Vikttabell

                  

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2012
>>>

Länkar

Senaste inläggen

Fråga mig

4 besvarade frågor

Kategorier

Arkiv

Gästbok

Besöksstatistik

Sök i bloggen


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se