Dagen har gått i trötthetens tecken. Startade bra med tvätt o disk o bäddat rent, sen var det som om någon slagit mig med nått hårt i huvudet. Gick och la mig för att vila, vaknade av att dottern ryckte i dörren och strax efter satt nyckeln i och jag insåg att klockan var halv två, jag hade sovit bort hela dagen. Snabb slängde jag ihop potatismos och en köttfärsbiff och inlagd gurka fick agera grönsaker och sen iväg och hämta sonen på dagis. Där kände jag att jag ätit för fort men stor och duktig som han är tog han själv på skorna och vi promenerade hem. Även han fick lite mat och vad hände sen. Jo vi gick och la oss och sov till fem. Upp och lagade mat och ringde hem dottern som var hos en kompis. Denna måltiden blev något trevligare och lugnare tack och lov.

Därefter omklädde jag sonen som åkte med sin pappa och köpte ett par skor jag fått undanlagt igår, dom skulle bytas mot ett par som skulle reklameras men dom hade inte rätt storlek i butiken jag var i. Dom fick även med en gedigen inköpslista, jag är lite trött på köttfärsbiffar.

Under tiden la dottern o jag oss lite trångt i ett bad med ansiktsmask i choklad och gurkor på ögonen (första gången för dottern som såklart egentligen inte behöver det men lite tjejtid är ju mysigt). Vi låg och småpratade om lite av varje, bla om en kille hon är kär i, så gulligt när dom är så unga och kära. Han är kär i henne också såklart och dom kramas på rasterna.

Nu ligger jag i sängen igen, har visserligen gjort matteläxan och läsning i 20 minuter med dottern här men jag har inga planer på att gå upp. Nu blir det ett avsnitt Smallville vilket jag garanterat somnar till.

MAT:
Frukost: 1 dl havregrynsgröt med päronpuré + ½ dl lättmjölk
Mellanmål: 1 bit banan
Lunch: ½ dl köttfärsbiff med inlagd gurka och ½ dl potatismos,
Mellanmål: 1 bit banan
Middag: ½ dl köttfärsbiff½ dl potatismos, ½ dl boccoli
Mellammål: 1 bit banan
Övrigt: 2 dl juice
Vatten: 3 dl

Idag har jag varit otroligt trött. Igår fick jag nämligen enorma magsmärtor på kvällen. Jag misstänker att det var gallan som inte tålde först omelett (ägg) och sedan smoothie (äpple). I 3 timmar höll det på med kraftiga magsmärtor och jag frös, skakade, mådde illa och kräktes. Ringde tillslut jourhavande läkare som ordinerade fler tramadol och att jag skulla åka in akut om det inte gav med sig men tack och lov så gjorde det det och jag somnade till slut.

Idag har jag till följd av gårdagen varit väldigt trött och det har inte blivit gjort mycket fast jag kom iväg och shoppade skor. Det var tänkt att vi alla skulle få vars ett par men dom jag kolla in hade inte kommit in ännu så det blev stövlar och kängor till dottern och vintersko till sonen. Sen var det dans för dottern och hon är riktigt duktig min tjej. Jag måste bara motivera henne att träna lite hemma så kan det bli ännu bättre.

Maten idag blev det dåligt med, jag var rädd för att äta men det gick trots allt bra och kvällsmaten blev himla sen pga shopping och dans. Även vattnet har blivit dåligt intag av. Men inte lönt att gråta över spilld mjölk utan istället gå in för att göra morgondagen bättre.

MAT:
Frukost: 1 dl havregrynsgröt med mosas banan + ½ dl lättmjölk
Mellanmål: 1 bit banan
Lunch: Köttfärsbiff med svamp och potatismos,
Mellanmål: 1 bit banan
Middag: ½ dl potatismos, ½ dl makril i tomatsås
Mellammål: 1 dl mjölk
Övrigt: 2 dl mjölk
Vatten: 6 dl

Idag blev det lite variation i maten med kyckling till lunch och omelett till kvällsmat. Hur gott som helst och det var inte så farligt med mixad kyckling som jag trodde. Jag mixade det inte till en pure utan till småbitar som jag sen tuggade väl och det gick utmärkt och var otroligt gott eftersom den var kokt och saftig. Jag har böjat göra lite större portioner nu så inte allt kretsar runt matlatning. Skönt att bara värma och kommer behövas inför när jag börjar jobba igen.

Gjorde en helt underbart god smoothie till kvällsmellanmålet. 1dl yoghurt, 1/3 banan 1/4 äpple och ner i mixern, sen klart. Jättegod.

Min underbara chef ringde förresten i veckan och undrade hur jag mådde och hur det hade gått. Känns skönt när ens chef tar sig den tiden. Han är superbra.

MAT:
Frukost: 1 dl havregrynsgröt med rivet äpple + ½ dl lättmjölk
Mellanmål: 1 dl keso + örtaromat
Lunch: Potatismos, kyckling, babuskott
Mellanmål: 1½ dl lättmjölk
Middag: ½ Omelett med köttfärs, svamp, ost, broccoli, tomat, oregano
Mellammål: Banan & Äpple smoothie
Vatten: 9 dl

Känns som maten tar upp hela mitt liv nu. Mycket att tänka på, åter nya rutiner men jag kommer snart in i det och jag ska få i mig så mycker mer vatten än dom två första veckorna och man inte kan klunka det i sig, detta är ett stort problem som jag jobbar på nu att få bukt med.

Idag blev det riktigt god mat till middag med köttfärsbiffar, potatismos, hemmagjord brunsås och min egna inlagda ättiksgurka som jag mixade till små bitar. Jag var lite rädd att jag skulle dumpa på det eftersom det är socker i röran man gör men det gick över all förväntan och det var så underbart gott.

Dottern sover över hos en kompis inatt så jag med son och hund promenerade dit med lite kläder och godis och annat hon efterfrågade. I princip ingen vet om att jag har gjort operationen, bara min mamma och svägerska men varken pappa, syskon, syskonbarn osv osv känner till det. Det är min sak och inget jag vill diskutera, det är bara sån jag är. I alla fall, mamman till kompisen kommenterade att jag minsann gått ner i vikt och att det syntes mycket i ansiktet men såklart även resten av kroppen, vilket var ganska lustigt för innan vi gick iväg tvättade jag händerna efter maten och tittade upp i spegeln och reflektarade över just detta. Nu var det 18 kilo sen hon såg mig så det var ju en stor skillnad och det kändes jätteskönt och gav mig lite självförtroendeboost, nått jag så väl behöver. Promenaden var också skön, som en härlig sommarkväll.

MAT:
Frukost: 1 dl havregrynsgröt med rivet äpple + ½ dl lättmjölk
Mellanmål: 1 dl keso med örtaromat
Lunch: Köttförsöra med tomat, vitlök, svamp + potatismos
Mellanmål: 1½ dl lättmjölk
Middag: ½ dl köttfärsbiff, ½ dl potatismos, ½ dl mixad gurka + lite sås
Mellammål: 1 dl mjölk
Vatten: 15 dl

Idag har varit första dagen med purémat och det har hittills varit en lyckad dag. Köttförssåsröra med ketchup, lättkesella, kryddor som jag åt med morotspuré och potatismos. Det var himmelskt gott och Stugpajen som vi alla åt på kvällen var precis lika god. Lär bli mycket potatismos framöver men ska se hur jag kan variera det med övrig mat så det inte blir så enformigt, tur att jag gillar att stå i köket.

MAT:
Frukost: 1 dl havregrynsgröt + ½ dl lättmjölk
Mellanmål: 2 dl juice
Lunch: ½ dl potatismos, ½ dl köttfärssås, ½ dl morotspuré
Mellanmål: 2 dl lättmjölk
Middag:  Stugpaj (recept nedan)
Mellammål: 2 dl juice
Vatten: 5 dl

Stugpaj (Cottage Pie):

Ingredienser: Blandfärs, Morötter, Potatis, Smör, Mjölk, Soja, Kryddor
Tillagning: Sätt ugnen på 225 grader. Skala potatis och morötter och koka upp. Stek under tiden upp köttfärsen och krydda med valfri kryddning (örtaromat eller gillkydda) samt soja. Lägg köttfärsen i en hög ugnsform, skiva dom kokta morötterna och sprid över. Potatisen mosas med smör och mjölk till potatismos och sprids ut på toppen. In i ugnen tills mosen fått en fin färg.
Serveras: Med lingonsylt om man så önskar.

Vägdag idag och vågen stannade på 89 kg vilket medför ett resultat av - 2kg denna veckan. Över all förväntan och känns jättebra. Det har också gått 2 veckor sen min operation. Tiden verkligen springer iväg. Samtidigt känns det så långt borta, som en dröm, men man är ju också ganska omtöcknad och avtrubbad av mediciner av alla slag. 2 veckor innebär även att det idag är sista dagen på flytande. Gröt och Stugpaj imorgon.. *lycka*

MAT:
Frukost: 1½ dl yoghurt + puré o kanel
Mellanmål: 2 dl juice
Lunch: 1½ dl yoghurt + puré o kanel
Mellanmål: 2 dl juice
Middag: 1dl havregrynsgröt + ½ dl lättmjölk 
Mellammål: Banan & Hallon Smoothie
Vatten: 5 dl

VIKTINFO:

Startvikt: 107,3 kg
Operationsvikt: 92,5 kg
Dagens vikt: 89 kg
Totalt Resultat: -18,3 kg
Dagens Resultat: -2 kg

Idag tog jag stygnen, eller agraffer som det väl heter. Jag förberedde mig genom att ta en Tramadol innan jag gick hemifrån och det gjorde inte alls dirket ont. 4 av 5 sår var jättefint läkta, det ena hade blivit lite fel överlappat men hon försökte rätta till det men det kunde bli lite ojämnt där. Vi får se hur det kommer att se ut om några månader, fint förhoppningsvis.

MAT:
Frukost: 1½ dl yoghurt + kanel
Mellanmål: 2 dl juice
Lunch: 1½ dl yoghurt + kanel
Mellanmål: 1½ dl banansmoothie
Middag: 1½ dl yoghurt + puré
Mellammål: 1 dl lättmjölk
Övrigt: 2 dl Proteindryck
Vatten: 5 dl

Jag har åter en dag med huvudvärk. Jag är urkass på att dricka vatten och vet inte hur jag ska få tiden att räcka till att dricka mer. Jag dricker eller äter hela tiden men det är väl bara att försöka hitta rutin för det. Gjorde iaf en jättegod smoothie idag på hallon, banan, yoghurt och lättmjölk. Ska köpa kesella och göra på det, det finns recept på det i häftet jag fick från Aleris.

Imorgon ska jag ta stygnen, ska bli så skönt att få det gjort, lite som en milstolpe i rehabiliteringen.

MAT:
Frukost: 1½ dl yoghurt + puré
Mellanmål: 1 dl hallon/banan smoothie 
Lunch: 1½ dl yoghurt + puré
Mellanmål: 2 dl juice
Middag: 1½ dl yoghurt + puré
Mellammål: 1 dl lättmjölk
Vatten: 5 dl