Jag tror jag är laktosintollerant. Hela natten har jag haft ont i magen och vaknat flera gånger och var på toaletten ett antal gånger imorse. Jag har kört med laktosfri yoghurt för att vara extra snäll mot magen nu den första tiden eftersom många blir laktosintolleranta efter sin GBP, men när den var slut i affären tog jag vanlig istället. Ikväll åt jag åter laktosfri och hoppas kunna få en bättre natt. Jag börjar bli jättetrött på yoghurt och längtar till fredag, efter havregrynsgröt och min efterlängtade cottage pie, eller stugpaj som jag envisas att kalla den.

MAT:
Frukost: 1½ dl yoghurt + puré
Mellanmål: 2 dl juice
Lunch: 1½ dl yoghurt + puré
Mellanmål: 1 dl lättmjölk
Middag: 1½ dl yoghurt + puré
Övrigt: 2 dl proteinshake
Vatten: 3 dl

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Då var det återigen dags för den sedvanliga vägningsdagen. Och det var väl ingen jätteglädje över ett resultat på endast -0,2 kg men kanske desto mer att jag börjar närma mig att vara under 74 strecket eftersom vikten landade på 74,3 kg. Snart snart ...

Vilken vecka det har varit. Jag har verkligen kommit igång med träningen coh tar det på fullt allvar. Träninsdagboken uppdaterat kontinuerligt och träningsschemat följs slaviskt. Badmintonen i måndags gav en sjuhelvetes träningsvärk i hela kroppen. O...

Åter dags för den där vägdagen och tro det eller ej men ytterligare -1 kg avklarat, trots nyårshelg. Känns kanonskönt. Vikten landade alltså på 75,8 kg så snart har jag nått mitt delmål på 75 kg och det har gått fortare än jag ens vågats hoppa på. Tr...

Vilket slut på ett omtumlande år. Min bästa vän och våra/hans vänner hämtade upp mig och barnen i limosin som hade hyrt, en sån popstjärnor åker i, otroligt vilken upplevelse. Chips, godis och läsk till barnen såklart. Jag trodde vi skulle på restaur...

När jag tänker tillbaka på det gångna året är det både med ledsamhet och glädje.   Ledsamhet över hur barnens pappa gång på gång provocerat fram tårar hos mig, över hur min födelsedag återigen blev en kaosartad dag. Nästa år ska jag resa bort. Le...