Direktlänk till inlägg 21 augusti 2011
Andra natten hemma och nu kan jag äntligen sova på båda sidor. Ryggen är ännu si så där men det känns att det är på väg. Frukosten gick bra som vanlig men när lunchen närmade sig fick jag en otrolig ångest och blev illamående bara av tanken på soppa. Jag valde faktiskt yoghurt istället. Till middagen fick jag i mig lite soppa men åter igen kompenserade jag med yoghurt. Imorgon ringer Aleris och då får jag fråga hur jag ska göra med sopporna.
MAT:
2 dl vatten + tabletter
Frukost: 1½ dl yoghurt
Mellanmål: 2 dl juice
1 dl vatten + tabletter
Lunch: 1½ dl yoghurt
Mellanmål: 1 dl lättmjölk
1 dl vatten + tabletter
Middag: 1 dl soppa + ½ dl yoghurt
Mellanmål: 2 dl juice
Övrigt: 4 dl proteindryck
Då var det återigen dags för den sedvanliga vägningsdagen. Och det var väl ingen jätteglädje över ett resultat på endast -0,2 kg men kanske desto mer att jag börjar närma mig att vara under 74 strecket eftersom vikten landade på 74,3 kg. Snart snart ...
Vilken vecka det har varit. Jag har verkligen kommit igång med träningen coh tar det på fullt allvar. Träninsdagboken uppdaterat kontinuerligt och träningsschemat följs slaviskt. Badmintonen i måndags gav en sjuhelvetes träningsvärk i hela kroppen. O...
Åter dags för den där vägdagen och tro det eller ej men ytterligare -1 kg avklarat, trots nyårshelg. Känns kanonskönt. Vikten landade alltså på 75,8 kg så snart har jag nått mitt delmål på 75 kg och det har gått fortare än jag ens vågats hoppa på. Tr...
Vilket slut på ett omtumlande år. Min bästa vän och våra/hans vänner hämtade upp mig och barnen i limosin som hade hyrt, en sån popstjärnor åker i, otroligt vilken upplevelse. Chips, godis och läsk till barnen såklart. Jag trodde vi skulle på restaur...
När jag tänker tillbaka på det gångna året är det både med ledsamhet och glädje. Ledsamhet över hur barnens pappa gång på gång provocerat fram tårar hos mig, över hur min födelsedag återigen blev en kaosartad dag. Nästa år ska jag resa bort. Le...
1/2 - 12 - Nagelbygga
2/2 - Till Stockholm
3/2 - Fotografering
4/2 - Kryssning
6/2 - Hem från Stockholm
11/2 - Hässleholm Jo-Anna
18/2 - 40 års Fest
25/2 - 74 års Fest
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 |
16 |
17 |
18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|