Första Dagen Hemma och vaknade på tok för sent, barnen brukar inte sova så där länge och själv var jag utmattad efter en natt med många vridningar och ställningsändringar. Sov med en kudde framför mig och ett täcke mellan benen så jag inte skulle rulla över på mage i sömne och kunde fortfarande endast sova på höger sida.

Frukosten gick bra men så kom vi till lunchen. Hade köpt en caribisk soppa o blandade i ägg när den kokade upp för att få mer protein. Det doftade ljuvligt men vilket jobb jag hade att få ner den sen, men det mesta gick efter mycket tvång och så tog jag lite yoghurt för resten. Samma var det med skaldjurssoppan som var kvällens måltid. Jag mådde illa och det växte i munnen och det höll på att komma upp igen. Jag som hade längtat efter sopporna, detta är jättejobbigt.

MAT:
1 dl vatten + tabletter
Frukost: 1½ dl yoghurt
Mellanmål: 1½ dl hallonsmoothie
1 dl vatten + tabletter
Lunch: 1dl soppa ½ dl yoghurt
Mellanmål: 1 dl lättmjölk
1 dl vatten + tabletter
Middag: 1 dl skaldjurssoppa + ½ dl yoghurt
Mellanmål: 2 dl juice
2 dl proteindryck
1 dl vatten + tabletter

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Då var det återigen dags för den sedvanliga vägningsdagen. Och det var väl ingen jätteglädje över ett resultat på endast -0,2 kg men kanske desto mer att jag börjar närma mig att vara under 74 strecket eftersom vikten landade på 74,3 kg. Snart snart ...

Vilken vecka det har varit. Jag har verkligen kommit igång med träningen coh tar det på fullt allvar. Träninsdagboken uppdaterat kontinuerligt och träningsschemat följs slaviskt. Badmintonen i måndags gav en sjuhelvetes träningsvärk i hela kroppen. O...

Åter dags för den där vägdagen och tro det eller ej men ytterligare -1 kg avklarat, trots nyårshelg. Känns kanonskönt. Vikten landade alltså på 75,8 kg så snart har jag nått mitt delmål på 75 kg och det har gått fortare än jag ens vågats hoppa på. Tr...

Vilket slut på ett omtumlande år. Min bästa vän och våra/hans vänner hämtade upp mig och barnen i limosin som hade hyrt, en sån popstjärnor åker i, otroligt vilken upplevelse. Chips, godis och läsk till barnen såklart. Jag trodde vi skulle på restaur...

När jag tänker tillbaka på det gångna året är det både med ledsamhet och glädje.   Ledsamhet över hur barnens pappa gång på gång provocerat fram tårar hos mig, över hur min födelsedag återigen blev en kaosartad dag. Nästa år ska jag resa bort. Le...